תגית: טיפול בנדודי שינה

במידה ואתם מתקשים להירדם, מתעוררים לעתים קרובות במהלך הלילה (ומתקשים לחזור לישון), מתעוררים מוקדם מדי בבוקר או מרגישים עייפות כשאתם

טיפול בנדודי שינה: אסטרטגיות יעילות לשינה שלווה נדודי שינה היא הפרעה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא מובילה